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マクロビオティック レシピMACROBIOTIC RECIPES

マクロビオテック レシピ

マクロビ(マクロビオティックとは)・・・

マクロビは厳格に定義されている言葉ではありませんが、玄米を主食、野菜や漬物や乾物などを副食とすることを基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法です。
ご自宅でできる、マクロビレシピを動画と文章でわかりやすくご紹介いたします。

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