【味噌マガ】餓えて死ぬは一人、飲んで死ぬは千人

┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓
┃マ┃┃ル┃┃カ┃┃ワ┃┃み┃┃そ┃
┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■当たり前のことをいつまでも当たり前に…

越前有機蔵マルカワみそ
http://c.bme.jp/17/1527/5/557


【味噌マガ】熱中症対策にオススメ
蔵の菌と共に夢を醸す”味噌マガ”



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

味噌マガ読者の皆様

こんにちは。
皆様1ヶ月ぶりでございます。


最近、胸にストンときた言葉

「餓えて死ぬは一人、飲んで死ぬは千人」



《お酒を飲む》に限らず、《食べる》も同じことだと思うのですが、
餓えて死ぬ人より、食べすぎや飲みすぎで死ぬ人の方が
はるかに多いというのです。

沢山の食物が体の中に入ると、内臓は対応しきれず、負担がかかってしまいます。

また、胃は食べれば食べる程ふくらんでいく臓器で、
食べ続けていくと胃が膨らんだ状態が日常となり
食べ過ぎ体質になってしまうのだそうです。

これが、ぽっこりお腹の原因なんですね。
…って、私じゃないかー(； ﾟДﾟ)


水野南北さんも
「大食は衰運」とも唱えています。

小食とまではいかずとも、

〇よく噛む
(満腹感を得られます)
〇甘いものが欲しがるのは実は栄養不足のサイン
(ビタミンやミネラルを摂りましょう)
〇玄米を食べてみる
(オリザノール成分が食べすぎを抑えてくれます)

などを実践して、食べすぎに気をつけましょう。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
編集後記　食べ過ぎて　朝食たべれず　ああ無念


食べ過ぎに気をつけましょう…なんて、偉そうに書いている私ですが、

先日、楽しい社員旅行で　食べすぎてしまいました。

食べ過ぎ注意は、自分への戒めの言葉です。


一日目の夜　お腹に激痛が走りました。

いつもたいしたものを食べていない私の内臓たちは、さぞかし驚いたことでしょう。

何度もトイレに駆け込み、5回目くらいでしょうか？
トイレの中で、うずくまり心の中でお願いしました。

「神さま、食べすぎてごめんなさい。
これからは、自分の身体を大事にします。
だから、この痛みを治してください」と。


ただの偶然なのでしょうが、それから　スッと痛みが治まり　ぐっすり眠れたのですが
朝起きても　胃は重く、とても朝食など食べる気にはなれませんでした。

でも、見るだけでも見てこよう♪と誘われ　朝食会場に行くと
何とも豪華な朝食バイキング！！

とても満喫した楽しい楽しい社員旅行だったのですが、
この！豪華な！朝食を食べれなかったことだけが心残りです。


食べ過ぎは、本当に良くないのだと心の底から学ぶ事ができた
旅行なのでした。（笑）





長文最後まで読んでくださり、感謝しております。

この記事は 河崎紘徳（かわさきひろのり） が書きました

高校卒業後、日本料理の勉強がしたいと思い辻調理師専門学校入学。
日本料理特待生制度合格、2006年卒業生代表として答辞を行う。
大阪の梅田にある日本料理店に就職し、日本料理を学ぶ。
2007年マルカワみそ入社。
2015年福井県最年少でみそ一級技能士合格（国家資格である技能検定制度）
NHK文化センター様　味噌作り教室の年間認定講師

これからも健康に貢献出来る商品作りを続けてまいります。

最近の記事

• 【味噌マガ】大豆の収穫をしました。
• 【味噌マガ】大豆の落葉がはじまりました。
• 【新商品】味噌・手作り味噌セット 販売開始のお知らせ
• ウェルビーイングに特化した「Welulu（https://wellulu.com/）」にて「甘酒・麹」に関するインタビューを受けました。
• 【イベント】2025年「手作りみそ教室inマルカワみそ」開催のお知らせ